Tam buğday pankek karışımı (kuru) Kaç Kalori?

Su veya süt eklenerek hazırlanan, tam buğday unu içeren toz formda pankek karışımıdır. Besin değerleri 100 gram kuru ürün için geçerlidir.

100 gram

350 kalori

10,5Protein (g)

74,1Karb. (g)

1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	350 kcal
0,25 su bardağı	38 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,5 g · 12%

Karbonhidrat 74,1 g · 85%

Yağ 1,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 350 kcal

Protein 10,5 g

Karbonhidrat 74,1 g

Yağ 1,3 g

Lif 7,9 g

Şeker 10,5 g

Sodyum 1.632 mg

Kalsiyum 158 mg

Demir 7,1 mg

Potasyum 368 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Keten tohumlu mısır gevreği (organik) 350 kcal Sarımsaklı ekmek (dondurulmuş) 350 kcal Yaban mersinli tahıl gevreği (hazır) 350 kcal Çavdar unu (orta) 349 kcal Tam buğdaylı matzo kraker 351 kcal Özel diyet krep karışımı (kuru) 349 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday pankek karışımı (kuru) kaç kalori?

100 gram Tam buğday pankek karışımı (kuru) yaklaşık 350 kalori içerir.

0,25 su bardağı Tam buğday pankek karışımı (kuru) kaç kalori?

0,25 su bardağı Tam buğday pankek karışımı (kuru) (38 g) yaklaşık 133 kalori içerir.

Tam buğday pankek karışımı (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday pankek karışımı (kuru) 10,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) Mısır bisküvisi gevreği Beyaz ekmek (tuzsuz) Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) Pound kek Sünger kek (ticari) Bagel (sade, zenginleştirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.