Ekmek ve Tahıllar

Beyaz ekmek (tuzsuz) Kaç Kalori?

Ticari olarak üretilen ve tuz eklenmemiş bu beyaz ekmek, 100 gramında düşük sodyum değerine sahiptir.

100 gram

267 kalori

8,2Protein (g)

49,6Karb. (g)

3,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	267 kcal
1 porsiyon	28,4 g	76 kcal
1 dilim	30 g	80 kcal
1 su bardağı	45 g	120 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 12%

Karbonhidrat 49,6 g · 75%

Yağ 3,6 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 267 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 49,6 g

Yağ 3,6 g

Lif 2,3 g

Şeker 4,3 g

Sodyum 298 mg

Kalsiyum 108 mg

Demir 3 mg

Potasyum 119 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır ekmeği (az yağlı süt ile hazırlanmış) 266 kcal Beyaz ekmek 266 kcal Patatesli ekmek 266 kcal Tam buğdaylı küçük ekmek 266 kcal Limonlu merengli turta (hazır) 268 kcal Çok tahıllı ekmek 265 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz ekmek (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Beyaz ekmek (tuzsuz) yaklaşık 267 kalori içerir.

1 porsiyon Beyaz ekmek (tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Beyaz ekmek (tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 76 kalori içerir.

Beyaz ekmek (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz ekmek (tuzsuz) 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Darı (Çiğ) Tereyağlı kurabiye (sade) İrmik (kuru) Yağsız sütlü beyaz ekmek Bagel (sade, zenginleştirilmiş) Kakaolu mısır gevreği Tapiyoka incisi (kuru) Sorgum tanesi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.