Bagel (sade, zenginleştirilmiş) Kaç Kalori?

Sade hamurdan yapılan, genellikle haşlanıp fırınlanan bir ekmek çeşididir. 100 gramı karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker.

100 gram

264 kalori

10,6Protein (g)

52,4Karb. (g)

1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	264 kcal
1 küçük boy	69 g	182 kcal
1 porsiyon	99 g	261 kcal
1 orta boy	105 g	277 kcal
1 büyük boy	131 g	346 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,6 g · 16%

Karbonhidrat 52,4 g · 79%

Yağ 1,3 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 264 kcal

Protein 10,6 g

Karbonhidrat 52,4 g

Yağ 1,3 g

Lif 1,6 g

Şeker 8,4 g

Sodyum 422 mg

Kalsiyum 219 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 107 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Vişneli çikolatalı pasta 264 kcal Pirinç kepeği ekmeği (kızarmış) 264 kcal Elmalı turta (ev yapımı) 265 kcal Glutensiz waffle (dondurulmuş) 263 kcal Çok tahıllı ekmek 265 kcal Çok tahıllı bisküvi hamuru (soğutulmuş) 263 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bagel (sade, zenginleştirilmiş) kaç kalori?

100 gram Bagel (sade, zenginleştirilmiş) yaklaşık 264 kalori içerir.

1 küçük boy Bagel (sade, zenginleştirilmiş) kaç kalori?

1 küçük boy Bagel (sade, zenginleştirilmiş) (69 g) yaklaşık 182 kalori içerir.

Bagel (sade, zenginleştirilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bagel (sade, zenginleştirilmiş) 10,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday irmiği (çiğ) Bademli ve haşhaşlı muffin karışımı (kuru) Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) Şeker kaplı buğday gevreği İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Glutensiz pankek Patatesli ekmek Yumurtalı küçük ekmek (dinner roll)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.