Tam buğdaylı matzo kraker Kaç Kalori?

Tam buğday unundan üretilen matzo kraker, 100 gramında lif ve karbonhidrat içeren geleneksel bir tahıl ürünüdür.

100 gram

351 kalori

13,1Protein (g)

78,9Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	351 kcal
1 porsiyon	28 g	98 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,1 g · 14%

Karbonhidrat 78,9 g · 83%

Yağ 1,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 351 kcal

Protein 13,1 g

Karbonhidrat 78,9 g

Yağ 1,5 g

Lif 11,8 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 4,7 mg

Potasyum 316 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday gevreği (küçük parçalı) 351 kcal Tam buğday gevreği (hafif şekerli, küçük parçalı) 352 kcal Arpa (soyulmuş, çiğ) 352 kcal Tam buğday makarna (kuru) 352 kcal Tam buğday pankek karışımı (kuru) 350 kcal Yaban mersinli tahıl gevreği (hazır) 350 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı matzo kraker kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı matzo kraker yaklaşık 351 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğdaylı matzo kraker kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğdaylı matzo kraker (28 g) yaklaşık 98 kalori içerir.

Tam buğdaylı matzo kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı matzo kraker 13,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz beyaz sandviç ekmeği Beyaz Buğday Ekmeği Glutensiz makarna (mısır ve pirinç unlu, haşlanmış) Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve mısır nişastalı) Zencefilli kek (ev yapımı) Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği Turta hamuru (dondurulmuş, pişmiş) Vişneli turta (ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.