Ekmek ve Tahıllar

Beyaz Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Buğday unundan üretilen standart beyaz ekmek çeşididir. Verilen değerler 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

238 kalori

10,7Protein (g)

43,9Karb. (g)

2,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	238 kcal
1 dilim	28 g	67 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,7 g · 18%

Karbonhidrat 43,9 g · 74%

Yağ 2,2 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 238 kcal

Protein 10,7 g

Karbonhidrat 43,9 g

Yağ 2,2 g

Lif 9,2 g

Şeker 5 g

Sodyum 478 mg

Kalsiyum 684 mg

Demir 4,9 mg

Potasyum 127 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Elmalı turta 237 kcal Fransız tipi tam buğday ekmeği 239 kcal Elmalı turta (hazır, zenginleştirilmiş unlu) 237 kcal Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) 239 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) 239 kcal Glutensiz beyaz ekmek (küçük top) 239 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz Buğday Ekmeği kaç kalori?

100 gram Beyaz Buğday Ekmeği yaklaşık 238 kalori içerir.

1 dilim Beyaz Buğday Ekmeği kaç kalori?

1 dilim Beyaz Buğday Ekmeği (28 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Beyaz Buğday Ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz Buğday Ekmeği 10,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır) Harf şekilli mısır ve yulaf gevreği Tart tabanı (çiğ) Tarçınlı rulo (soslu, pişmiş) Çikolata dolgulu veya kaplamalı kurabiye Beyaz un (çok amaçlı, zenginleştirilmiş) Wonton hamuru (yumurtalı) Buğday ekmeği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.