Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) Kaç Kalori?

Hazır olarak dondurulmuş, mikrodalgada ısıtılmaya uygun sade pankektir. 100 gramlık miktar için besin değerlerini içerir.

100 gram

239 kalori

5,9Protein (g)

43,3Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	239 kcal
1 porsiyon	28,4 g	68 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,9 g · 10%

Karbonhidrat 43,3 g · 72%

Yağ 4,7 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 239 kcal

Protein 5,9 g

Karbonhidrat 43,3 g

Yağ 4,7 g

Lif 2,5 g

Şeker 7,1 g

Sodyum 566 mg

Kalsiyum 72 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 122 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Fransız tipi tam buğday ekmeği 239 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) 239 kcal Glutensiz beyaz ekmek (küçük top) 239 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve mısır nişastalı) 239 kcal Beyaz Buğday Ekmeği 238 kcal Glutensiz beyaz ekmek 240 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) kaç kalori?

100 gram Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) yaklaşık 239 kalori içerir.

1 porsiyon Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) kaç kalori?

1 porsiyon Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) (28,4 g) yaklaşık 68 kalori içerir.

Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) kaç gram protein içerir?

100 gram Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) 5,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İrmik (kuru) Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) Pankek (ayranlı kuru karışım) Buğdaylı melba tost Kuru üzümlü kepek gevreği Şans kurabiyesi Diyet yulaflı bisküvi Cevizli turta (ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.