İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Amarant (çiğ) Kaç Kalori?

Glutensiz bir tahıl alternatifi olan amarant bitkisinin çiğ tohumlarıdır. 100 gramı yüksek lif ve protein içeriği ile bilinir.

100 gram
371 kalori
13,6Protein (g)
65,3Karb. (g)
7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 371 kcal
1 su bardağı 193 g 716 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,6 g · 14%
Karbonhidrat 65,3 g · 69%
Yağ 7 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 371 kcal
Protein 13,6 g
Karbonhidrat 65,3 g
Yağ 7 g
Lif 6,7 g
Şeker 1,7 g
Sodyum 4 mg
Kalsiyum 159 mg
Demir 7,6 mg
Potasyum 508 mg
Doymuş Yağ 1,5 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ahududulu Danimarka çöreği 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal Tam tahıllı kahvaltılık gevrek 371 kcal Çikolatalı kek (ev yapımı, kremasız) 371 kcal Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş) 371 kcal Meyveli danimarka çöreği 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Amarant (çiğ) kaç kalori?

100 gram Amarant (çiğ) yaklaşık 371 kalori içerir.

1 su bardağı Amarant (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Amarant (çiğ) (193 g) yaklaşık 716 kalori içerir.

Amarant (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Amarant (çiğ) 13,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam tahıllı kahvaltılık gevrek Meyveli tost pastası (buzlu) Pirinç ve buğday unlu kurabiye (şekerli) Ev yapımı makarna (yumurtalı, pişmiş) Vanilyalı kremalı turta (ev yapımı) Taze makarna (pişmiş) Damla çikolatalı kurabiye (tereyağlı) Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.