Tam tahıllı kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?

Tam tahıllardan üretilen, genellikle sütle tüketilen bir kahvaltılık üründür. 100 gramı için besin değerleri markaya göre farklılık gösterebilir.

100 gram

371 kalori

11,4Protein (g)

81,5Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	371 kcal
1 su bardağı	57 g	211 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,4 g · 12%

Karbonhidrat 81,5 g · 82%

Yağ 2,9 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 371 kcal

Protein 11,4 g

Karbonhidrat 81,5 g

Yağ 2,9 g

Lif 11,4 g

Şeker 5,7 g

Sodyum 371 mg

Kalsiyum 57 mg

Demir 12,9 mg

Potasyum 429 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ahududulu Danimarka çöreği 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal Amarant (çiğ) 371 kcal Çikolatalı kek (ev yapımı, kremasız) 371 kcal Makarna (kuru) 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam tahıllı kahvaltılık gevrek kaç kalori?

100 gram Tam tahıllı kahvaltılık gevrek yaklaşık 371 kalori içerir.

1 su bardağı Tam tahıllı kahvaltılık gevrek kaç kalori?

1 su bardağı Tam tahıllı kahvaltılık gevrek (57 g) yaklaşık 211 kalori içerir.

Tam tahıllı kahvaltılık gevrek kaç gram protein içerir?

100 gram Tam tahıllı kahvaltılık gevrek 11,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır unu (beyaz, rafine) Şeftalili turta Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzlu) Derin Turta Tabanı (dondurulmuş, pişmemiş) Amarant (haşlanmış) Fransız tostu (az yağlı süt ile) Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) Somen eriştesi (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.