Arpa şehriye (haşlanmış) Kaç Kalori?

Arpa tanelerinin dış kabuğundan ayrılmasıyla elde edilen bu tahıl, haşlanmış haliyle 100 gramda belirli bir karbonhidrat içeriğine sahiptir.

100 gram

123 kalori

2,3Protein (g)

28,2Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 su bardağı	157 g	193 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,3 g · 7%

Karbonhidrat 28,2 g · 90%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 2,3 g

Karbonhidrat 28,2 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,8 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 93 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) 123 kcal Pirinç (Uzun taneli, parboiled, pişmiş) 123 kcal Pirinç (pişmiş, parboiled) 123 kcal Ev yapımı makarna (yumurtasız, pişmiş) 124 kcal Pirinç (Uzun taneli, hazır, pişmiş) 124 kcal Kinoa (haşlanmış) 120 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Arpa şehriye (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Arpa şehriye (haşlanmış) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 su bardağı Arpa şehriye (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Arpa şehriye (haşlanmış) (157 g) yaklaşık 193 kalori içerir.

Arpa şehriye (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Arpa şehriye (haşlanmış) 2,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sorgum unu (rafine) Yulaflı ekmek (kızarmış) Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) Keten tohumlu mısır gevreği (organik) Şekerli buğday gevreği Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) Tam buğday ekmeği (ticari) Glutensiz çok tahıllı sebzeli kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.