Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Herhangi bir pişirme işlemi görmemiş dondurulmuş bezelye ve soğan karışımıdır. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

70 kalori

4Protein (g)

13,5Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	70 kcal
0,5 su bardağı	69 g	48 kcal
1 porsiyon	284 g	199 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4 g · 22%

Karbonhidrat 13,5 g · 74%

Yağ 0,3 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 70 kcal

Protein 4 g

Karbonhidrat 13,5 g

Yağ 0,3 g

Lif 3,5 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 203 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) 70 kcal Beyaz patates (kabuklu, çiğ) 69 kcal Yaban havucu (haşlanmış, tuzlu) 71 kcal Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) 69 kcal Bezelye (konserve, yıkanmış) 71 kcal Asma yaprağı (konserve) 69 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 70 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) (69 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) 4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz lahana (depolanmış, çiğ) Taze soğan (sadece yeşil kısımlar) Taro yaprağı (çiğ) Lif kabağı (haşlanmış, tuzlu) Endivyen (çiğ) Kenger (çiğ) Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) Soya filizi (tavada çevrilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.