Sebzeler

Bezelye (konserve, yıkanmış) Kaç Kalori?

Yıkanmış konserve bezelye, fazla tuzundan arındırılmış bir şekilde tüketilebilir. Değerler 100 gram süzülmüş ve yıkanmış ürün içindir.

100 gram

71 kalori

4,3Protein (g)

11,8Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	71 kcal
1 su bardağı	163 g	116 kcal
1 porsiyon	257 g	182 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 24%

Karbonhidrat 11,8 g · 65%

Yağ 1 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 71 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 11,8 g

Yağ 1 g

Sodyum 231 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 105 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yaban havucu (haşlanmış, tuzlu) 71 kcal Lima fasulyesi (konserve) 71 kcal Lima fasulyesi (konserve, tuzsuz) 71 kcal Yaban havucu (haşlanmış) 71 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) 72 kcal Dulavrat otu kökü (çiğ) 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (konserve, yıkanmış) kaç kalori?

100 gram Bezelye (konserve, yıkanmış) yaklaşık 71 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (konserve, yıkanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (konserve, yıkanmış) (163 g) yaklaşık 116 kalori içerir.

Bezelye (konserve, yıkanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (konserve, yıkanmış) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (kırmızı ve yeşil biberli, konserve) Bezelye ve havuç (konserve) Tatlı patates (haşlanmış, kabuksuz) Portobello mantarı (ızgara) Tatlı patates (fırınlanmış, kabuklu) Beyaz mantar (UV ışığına maruz kalmış, çiğ) Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzsuz) Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.