Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Dondurulduktan sonra haşlanarak hazırlanan yaz kabağı, yumuşak bir dokuya sahiptir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

25 kalori

1,3Protein (g)

5,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	25 kcal
1 su bardağı	192 g	48 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 18%

Karbonhidrat 5,5 g · 76%

Yağ 0,2 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 25 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 5,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,4 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 253 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 25 kcal Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal Havuç (konserve, süzülmüş) 25 kcal İtalyan brokolisi (pişmiş) 25 kcal Roka (çiğ) 25 kcal Patlıcan (çiğ) 25 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 25 kalori içerir.

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) (192 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Zencefil kökü (çiğ) Sarı çalı fasulyesi (konserve, süzülmüş) Beyaz lahana (haşlanmış, tuzsuz) Kabak (haşlanmış, kabuklu) Fırınlanmış Acorn Kabağı Haşlanmış Taro Filizi Beyaz patates (fırınlanmış, kabuklu) Bakla (taze, haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.