Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve haşlanmış yaz kabağı, yılın her döneminde yemeklere eklenebilen pratik bir sebzedir.

100 gram

25 kalori

1,3Protein (g)

5,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	25 kcal
1 su bardağı	192 g	48 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 18%

Karbonhidrat 5,5 g · 76%

Yağ 0,2 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 25 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 5,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,4 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 242 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 253 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Havuç (konserve, süzülmüş) 25 kcal Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal İtalyan brokolisi (pişmiş) 25 kcal Karnabahar (çiğ) 25 kcal Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal Havuç (konserve, tuzsuz, süzülmüş) 25 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 25 kalori içerir.

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) (192 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırın patates (içi, tuzlu) Portabella mantarı (UV ışığına maruz kalmış, ızgara) Brokoli (haşlanmış, tuzsuz) Pancar turşusu (konserve) Kasımpatı yaprağı (çiğ) Hardal otu (haşlanmış) Kuru fasulye filizi (çiğ) Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.