Sebzeler

Pancar turşusu (konserve) Kaç Kalori?

Sirke veya tuzlu suda bekletilen konserve pancar turşusu, 100 gramlık porsiyonlarda tüketilen bir sebze çeşididir.

100 gram

65 kalori

0,8Protein (g)

16,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	65 kcal
1 su bardağı	227 g	148 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 5%

Karbonhidrat 16,3 g · 94%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 65 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 16,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,8 g

Şeker 11,1 g

Sodyum 149 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) 65 kcal Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 65 kcal Ararot (çiğ) 65 kcal Nilüfer kökü (haşlanmış) 66 kcal Moringa yaprağı (çiğ) 64 kcal Beyaz mısır konservesi (tane, sulu) 64 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pancar turşusu (konserve) kaç kalori?

100 gram Pancar turşusu (konserve) yaklaşık 65 kalori içerir.

1 su bardağı Pancar turşusu (konserve) kaç kalori?

1 su bardağı Pancar turşusu (konserve) (227 g) yaklaşık 148 kalori içerir.

Pancar turşusu (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Pancar turşusu (konserve) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kış kabağı (haşlanmış, püre) Yonca filizi (çiğ) Dulavrat otu kökü (haşlanmış, tuzlu) Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Soya filizi (çiğ) Konserve yahni domates Ev yapımı patates salatası Bezelye (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.