Sebzeler

Bezelye (konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Konserve bezelye, hızlı yemek hazırlığı için uygun bir seçenektir. Değerler 100 gram süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

68 kalori

4,5Protein (g)

11,4Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	68 kcal
1 su bardağı	175 g	119 kcal
1 porsiyon	313 g	213 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,5 g · 25%

Karbonhidrat 11,4 g · 64%

Yağ 0,8 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 68 kcal

Protein 4,5 g

Karbonhidrat 11,4 g

Yağ 0,8 g

Lif 4,9 g

Şeker 3 g

Sodyum 273 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 106 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) 68 kcal Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) 68 kcal Asma yaprağı (konserve) 69 kcal Mısır (konserve, tane) 67 kcal Beyaz mısır konservesi (süzülmüş) 67 kcal Dağ yamı (çiğ) 67 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Bezelye (konserve, süzülmüş) yaklaşık 68 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (konserve, süzülmüş) (175 g) yaklaşık 119 kalori içerir.

Bezelye (konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (konserve, süzülmüş) 4,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı patates (konserve, vakumlu) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) Havuç (kurutulmuş) Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Brokoli (dondurulmuş, bütün, çiğ) Epazote otu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.