Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış karışık dondurulmuş sebze, çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşur. Tuz eklenerek pişirilmiş bir garnitürdür.

100 gram

60 kalori

2,9Protein (g)

13,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	60 kcal
0,5 su bardağı	91 g	55 kcal
1 porsiyon	275 g	165 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 18%

Karbonhidrat 13,1 g · 80%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 60 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 13,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,4 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 271 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 169 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve patates (süzülmüş) 60 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 60 kcal Patates (konserve, tuzsuz) 60 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) 60 kcal Pırasa (çiğ) 61 kcal Mısır konserve (tuzsuz) 61 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 60 kalori içerir.

0,5 su bardağı Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

0,5 su bardağı Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) (91 g) yaklaşık 55 kalori içerir.

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çin lahanası / Pak-choi (haşlanmış, tuzlu) Mısır (konserve, salamura) O'brien patates (ev yapımı) Kereviz kökü (haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) Güvercin bezelyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) Hardal otu (dondurulmuş, haşlanmış) Yaban havucu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.