Sebzeler

Yaban havucu (çiğ) Kaç Kalori?

Havuçla benzer bir yapıya sahip olan yaban havucu, kendine has bir aromaya sahiptir. 100 gramı için besin değerleri çiğ hali üzerinden verilmiştir.

100 gram

75 kalori

1,2Protein (g)

18Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	75 kcal
1 su bardağı	133 g	100 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g · 6%

Karbonhidrat 18 g · 91%

Yağ 0,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 75 kcal

Protein 1,2 g

Karbonhidrat 18 g

Yağ 0,3 g

Lif 4,9 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 375 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mısır (kırmızı ve yeşil biberli, konserve) 75 kcal Tatlı patates (haşlanmış, kabuksuz) 76 kcal Lotus kökü (çiğ) 74 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi 74 kcal Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 76 kcal Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) 74 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban havucu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yaban havucu (çiğ) yaklaşık 75 kalori içerir.

1 su bardağı Yaban havucu (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Yaban havucu (çiğ) (133 g) yaklaşık 100 kalori içerir.

Yaban havucu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaban havucu (çiğ) 1,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) Salatalık turşusu (düşük sodyumlu, dereotlu) Asma yaprağı (çiğ) Jicama (çiğ) Börülce yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Taze fasulye (çiğ) Bambu filizi (konserve) Patates mücveri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.