Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Kabuksuz haşlanmış tatlı patates, nişastalı yapısıyla bilinen ve çeşitli yemeklere eşlik eden bir kök sebzedir.

100 gram

76 kalori

1,4Protein (g)

17,7Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	76 kcal
1 orta boy	151 g	115 kcal
1 su bardağı	328 g	249 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 7%

Karbonhidrat 17,7 g · 91%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 76 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 17,7 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,5 g

Şeker 5,7 g

Sodyum 263 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 230 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

O'brien patates (dondurulmuş, çiğ) 76 kcal Tatlı patates (haşlanmış, kabuksuz) 76 kcal Mısır (kırmızı ve yeşil biberli, konserve) 75 kcal Kremalı mısır ve lima fasulyesi (konserve) 77 kcal Patates (kabuklu, çiğ) 77 kcal Bezelye (dondurulmuş) 77 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 76 kalori içerir.

1 orta boy Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 orta boy Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) (151 g) yaklaşık 115 kalori içerir.

Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Manyok (çiğ) Dondurulmuş tatlı patates (fırınlanmış, tuzlu) Salatalık turşusu (ekşi, az tuzlu) Bamya (dondurulmuş) Çin lahanası (çiğ) Çin lahanası / Pak-choi (haşlanmış, tuzlu) Brokoli (haşlanmış, tuzlu) Taze fasulye konservesi (süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.