Sebzeler

Jicama (çiğ) Kaç Kalori?

Meksika turpu olarak da bilinen jicama, çiğ tüketilen çıtır bir kök sebzedir. 100 gramı lifli bir yapıya sahiptir.

100 gram

38 kalori

0,7Protein (g)

8,8Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	38 kcal
1 dilim	6 g	2 kcal
1 su bardağı	120 g	46 kcal
1 küçük boy	365 g	139 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 7%

Karbonhidrat 8,8 g · 91%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 38 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 8,8 g

Yağ 0,1 g

Lif 4,9 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 150 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye ve havuç (konserve) 38 kcal Domates püresi (konserve, tuzlu) 38 kcal Bezelye ve havuç konservesi (tuzsuz) 38 kcal Jicama (haşlanmış, süzülmüş) 38 kcal Domates püresi (tuzsuz) 38 kcal Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) 38 kcal