Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Haşlanmış kanatlı fasulye tohumları, 100 gramlık miktarıyla mutfaklarda kullanılan bir sebze türüdür.

100 gram

38 kalori

5,3Protein (g)

3,2Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	38 kcal
1 su bardağı	62 g	24 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,3 g · 53%

Karbonhidrat 3,2 g · 32%

Yağ 0,7 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 38 kcal

Protein 5,3 g

Karbonhidrat 3,2 g

Yağ 0,7 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 274 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates püresi (tuzsuz) 38 kcal Bezelye ve havuç konservesi (tuzsuz) 38 kcal Jicama (haşlanmış, süzülmüş) 38 kcal Bezelye ve havuç (konserve) 38 kcal Domates püresi (konserve, tuzlu) 38 kcal Jicama (çiğ) 38 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 38 kalori içerir.

1 su bardağı Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) (62 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş) 5,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domates suyu (konserve, tuzsuz) Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) Domates püresi (tuzsuz) Sümbül fasulyesi (çiğ) Kış kabağı (çiğ) Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) Soğan halkası (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.