Sebzeler

Sümbül fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Henüz olgunlaşmamış sümbül fasulyesi tohumları, taze olarak tüketilebilen bir baklagildir. Veriler 100 gramlık çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

46 kalori

2,1Protein (g)

9,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	46 kcal
1 su bardağı	80 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 18%

Karbonhidrat 9,2 g · 78%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 46 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 9,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 3,3 g

Şeker 4,1 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 50 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 252 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye ve soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 45 kcal Wakame yosunu (çiğ) 45 kcal Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) 45 kcal Uzun fasulye (haşlanmış) 47 kcal Enginar (dondurulmuş, haşlanmış) 45 kcal Enginar (çiğ) 47 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sümbül fasulyesi (çiğ) yaklaşık 46 kalori içerir.

1 su bardağı Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Sümbül fasulyesi (çiğ) (80 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sümbül fasulyesi (çiğ) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Frenk soğanı (çiğ) Bakla (haşlanmış) Kuru fasulye filizi (haşlanmış) Tatlı patates (konserve, vakumlu) Edamame (hazırlanmış) Kereviz kökü (çiğ) Maya özü ezmesi Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.