Sebzeler

Edamame (hazırlanmış) Kaç Kalori?

Tüketime hazır hale getirilmiş edamame, 100 gramlık porsiyonuyla pratik bir atıştırmalık seçeneğidir.

100 gram

121 kalori

11,9Protein (g)

8,9Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal
1 su bardağı	155 g	188 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,9 g · 37%

Karbonhidrat 8,9 g · 27%

Yağ 5,2 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 11,9 g

Karbonhidrat 8,9 g

Yağ 5,2 g

Lif 5,2 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 63 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 436 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Karnabaharlı ve soğanlı turşu (tatlı) 121 kcal Soya filizi (çiğ) 122 kcal Salatalık turşusu (tatlı, düşük sodyumlu) 122 kcal Kuru soğan (sote) 123 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 123 kcal Patates (fırınlanmış, dondurulmuş) 119 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Edamame (hazırlanmış) kaç kalori?

100 gram Edamame (hazırlanmış) yaklaşık 121 kalori içerir.

1 su bardağı Edamame (hazırlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Edamame (hazırlanmış) (155 g) yaklaşık 188 kalori içerir.

Edamame (hazırlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Edamame (hazırlanmış) 11,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz mantar (UV ışığına maruz kalmış, çiğ) Ispanak suflesi Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzsuz) Bambu filizi (konserve) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (çiğ) Mısır ve lima fasulyesi (konserve, taneli) Domates suyu (konserve, tuzlu) Çayote (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.