Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş bezelye ve soğanın haşlanıp süzülmesiyle hazırlanır. 100 gramlık miktar için besin değerleri bu işleme göre belirlenmiştir.

100 gram

45 kalori

2,5Protein (g)

8,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	45 kcal
1 su bardağı	180 g	81 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 22%

Karbonhidrat 8,6 g · 74%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 45 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 8,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,2 g

Şeker 3,8 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 117 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye ve soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 45 kcal Wakame yosunu (çiğ) 45 kcal Balkabağı (çiğ) 45 kcal Enginar (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 45 kcal Enginar (dondurulmuş, haşlanmış) 45 kcal Karahindiba yaprağı (çiğ) 45 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 45 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) (180 g) yaklaşık 81 kalori içerir.

Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Salatalık turşusu (ekşi) Taze börülce (çiğ) Uzun börülce (haşlanmış, tuzlu) Bezelye (yeşil, çiğ) Yeşil biberli konserve domates Mercimek filizi (tavada pişmiş) Sebze suyu (yeşil karışım) Lif kabağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.