Sebzeler

Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) Kaç Kalori?

Kanatlı fasulye bitkisinin yaprakları, çiğ olarak tüketilebilen yeşil bir sebze alternatifidir.

100 gram

74 kalori

5,9Protein (g)

14,1Karb. (g)

1,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	74 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,9 g · 26%

Karbonhidrat 14,1 g · 63%

Yağ 1,1 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 74 kcal

Protein 5,9 g

Karbonhidrat 14,1 g

Yağ 1,1 g

Sodyum 9 mg

Kalsiyum 224 mg

Demir 4 mg

Potasyum 176 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Lotus kökü (çiğ) 74 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi 74 kcal Mısır (kırmızı ve yeşil biberli, konserve) 75 kcal Yer elması (çiğ) 73 kcal Yaban havucu (çiğ) 75 kcal Harvard usulü pancar (konserve) 73 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) yaklaşık 74 kalori içerir.

Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) 5,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates püresi (ev yapımı, sütlü ve tereyağlı) Poi (taro püresi) Salatalık turşusu (ekşi) Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) Yaz kabağı (çiğ) Lima fasulyesi (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.