Sebzeler

Poi (taro püresi) Kaç Kalori?

Taro bitkisinin köklerinden elde edilen geleneksel bir püre çeşididir. 100 gramı için besin değerleri bu pürenin içeriğini yansıtır.

100 gram

112 kalori

0,4Protein (g)

27,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 su bardağı	240 g	269 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 1%

Karbonhidrat 27,2 g · 98%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 27,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,4 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 183 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Taro (çiğ) 112 kcal Patates püresi (ev yapımı, sütlü ve tereyağlı) 113 kcal Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) 113 kcal Hazır patates püresi (süt ve margarinli) 113 kcal Taze börülce (çiğ) 113 kcal Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzsuz) 111 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Poi (taro püresi) kaç kalori?

100 gram Poi (taro püresi) yaklaşık 112 kalori içerir.

1 su bardağı Poi (taro püresi) kaç kalori?

1 su bardağı Poi (taro püresi) (240 g) yaklaşık 269 kalori içerir.

Poi (taro püresi) kaç gram protein içerir?

100 gram Poi (taro püresi) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Börülce (dondurulmuş, çiğ) Karışık sebze (konserve, suyuyla) Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) Enginar (dondurulmuş, haşlanmış) Şalgam (haşlanmış) Pırasa (haşlanmış) Dondurulmuş patates kroket (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.