Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve ardından haşlanarak süzülmüş soğanlardır. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haliyle değerlendirilmiştir.

100 gram

28 kalori

0,8Protein (g)

6,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	28 kcal
1 porsiyon	15 g	4 kcal
0,5 su bardağı	105 g	29 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 10%

Karbonhidrat 6,6 g · 87%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 28 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 6,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,8 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 108 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Brokoli (haşlanmış) 28 kcal Şalgam (çiğ) 28 kcal Hardal yaprağı turşusu (tuzlu) 28 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 28 kalori içerir.

1 porsiyon Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) (15 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Brokoli (dondurulmuş, bütün, çiğ) Çin lahanası (çiğ) Havuç (çiğ) Kuru soğan (konserve) Lima fasulyesi (haşlanmış) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Sarı çalı fasulyesi (konserve, süzülmüş) Pişmiş kırmızı domates

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.