Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanarak pişirilmiş ve suyu süzülmüş yeşil dolmalık biberdir. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini yansıtır.

100 gram

28 kalori

0,9Protein (g)

6,7Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	28 kcal
1 yemek kaşığı	11,6 g	3 kcal
1 su bardağı	135 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 11%

Karbonhidrat 6,7 g · 83%

Yağ 0,2 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 28 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 6,7 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,2 g

Şeker 3,2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 166 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Şalgam (çiğ) 28 kcal Brokoli (haşlanmış) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Hardal yaprağı turşusu (tuzlu) 28 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 28 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) (11,6 g) yaklaşık 3 kalori içerir.

Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık sebze konserve (tuzsuz) Mısır konserve (tuzsuz) Taro bitkisi (haşlanmış, tuzsuz) Yeşil karnabahar (haşlanmış, tuzlu) Pırasa (haşlanmış) Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) İtalyan brokolisi (pişmiş) Arpacık soğanı (dondurularak kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.