Sebzeler

Pırasa (haşlanmış) Kaç Kalori?

Pırasanın beyaz ve açık yeşil kısımlarının haşlanmış halidir. Değerler 100 gram haşlanmış ve süzülmüş pırasa için verilmiştir.

100 gram

31 kalori

0,8Protein (g)

7,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
0,25 su bardağı	26 g	8 kcal
1 porsiyon	124 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 9%

Karbonhidrat 7,6 g · 86%

Yağ 0,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 7,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 1 g

Şeker 2,1 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 87 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kırmızı lahana (çiğ) 31 kcal Kuzu göbeği mantarı (çiğ) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal Rezene (çiğ) 31 kcal Sarı çalı fasulyesi (çiğ) 31 kcal Spagetti kabağı (çiğ) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pırasa (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Pırasa (haşlanmış) yaklaşık 31 kalori içerir.

0,25 su bardağı Pırasa (haşlanmış) kaç kalori?

0,25 su bardağı Pırasa (haşlanmış) (26 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

Pırasa (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pırasa (haşlanmış) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Taze fasulye konservesi (suyuyla) Bambu filizi (konserve) Bamya (haşlanmış) Elma dilim patates (dondurulmuş) Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) Kış kabağı (fırınlanmış) Bezelye (kabuklu, haşlanmış, tuzsuz) Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.