Sebzeler

Asma yaprağı (konserve) Kaç Kalori?

Salamura veya konserve edilmiş asma yaprağı, özellikle sarma yapımında kullanılan bir üründür. Veriler 100 gramlık süzülmüş miktar için geçerlidir.

100 gram

69 kalori

4,3Protein (g)

11,7Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	69 kcal
1 yaprak	4 g	3 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 21%

Karbonhidrat 11,7 g · 57%

Yağ 2 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 69 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 11,7 g

Yağ 2 g

Lif 9,9 g

Sodyum 2.853 mg

Kalsiyum 289 mg

Demir 3 mg

Potasyum 29 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) 69 kcal Beyaz patates (kabuklu, çiğ) 69 kcal Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) 70 kcal Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) 70 kcal Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) 68 kcal Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) 68 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Asma yaprağı (konserve) kaç kalori?

100 gram Asma yaprağı (konserve) yaklaşık 69 kalori içerir.

1 yaprak Asma yaprağı (konserve) kaç kalori?

1 yaprak Asma yaprağı (konserve) (4 g) yaklaşık 3 kalori içerir.

Asma yaprağı (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Asma yaprağı (konserve) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Maya özü ezmesi Tereyağlı rendelenmiş patates (pişmiş) Beyaz mantar (sote) Domates püresi (tuzsuz) Şekerciboyası filizi (çiğ) Havuç (haşlanmış) Kırmızı kapya biber (haşlanmış, tuzsuz) Zencefil kökü (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.