Sebzeler

Beyaz mantar (sote) Kaç Kalori?

Tavada az yağ ile çevrilerek pişirilmiş beyaz mantardır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

26 kalori

3,6Protein (g)

4Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	26 kcal
1 su bardağı	108 g	28 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,6 g · 43%

Karbonhidrat 4 g · 48%

Yağ 0,3 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 26 kcal

Protein 3,6 g

Karbonhidrat 4 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,8 g

Şeker 0 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 396 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kırmızı tatlı biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Konserve yahni domates 26 kcal Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz mantar (sote) kaç kalori?

100 gram Beyaz mantar (sote) yaklaşık 26 kalori içerir.

1 su bardağı Beyaz mantar (sote) kaç kalori?

1 su bardağı Beyaz mantar (sote) (108 g) yaklaşık 28 kalori içerir.

Beyaz mantar (sote) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz mantar (sote) 3,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kestane mantarı (çiğ) Havuç (haşlanmış, tuzlu) Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Kıvırcık lahana (çiğ) Yaban havucu (çiğ) Hardal otu (haşlanmış) Molohiya (haşlanmış, tuzlu) Pancar yaprağı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.