Sebzeler

Ev yapımı patates salatası Kaç Kalori?

Evde hazırlanan patates salatası, haşlanmış patates ve çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşur. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon üzerinden hesaplanmaktadır.

100 gram

143 kalori

2,7Protein (g)

11,2Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 su bardağı	250 g	358 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 8%

Karbonhidrat 11,2 g · 35%

Yağ 8,2 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 11,2 g

Yağ 8,2 g

Lif 1,3 g

Sodyum 529 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 254 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Taro (haşlanmış, tuzlu) 142 kcal Gövde taro (haşlanmış) 142 kcal Yeşil soya fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) 141 kcal Yeşil soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 141 kcal Dondurulmuş parmak patates (tuzlu, pişmemiş) 146 kcal Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) 147 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ev yapımı patates salatası kaç kalori?

100 gram Ev yapımı patates salatası yaklaşık 143 kalori içerir.

1 su bardağı Ev yapımı patates salatası kaç kalori?

1 su bardağı Ev yapımı patates salatası (250 g) yaklaşık 358 kalori içerir.

Ev yapımı patates salatası kaç gram protein içerir?

100 gram Ev yapımı patates salatası 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak (dondurulmuş, pişmemiş) Taze börülce (çiğ) Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) Hardal otu (haşlanmış) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş havuç (haşlanmış, tuzlu) Eppaw (çiğ) Mercimek filizi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.