Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Haşlanmış ve süzülmüş karışık sebzeler, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan pratik bir sebze garnitürüdür.

100 gram

65 kalori

2,9Protein (g)

13,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	65 kcal
0,5 su bardağı	91 g	59 kcal
1 porsiyon	275 g	179 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 18%

Karbonhidrat 13,1 g · 80%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 65 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 13,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,4 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 169 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) 65 kcal Pancar turşusu (konserve) 65 kcal Ararot (çiğ) 65 kcal Nilüfer kökü (haşlanmış) 66 kcal Moringa yaprağı (çiğ) 64 kcal Beyaz mısır konservesi (tane, sulu) 64 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 65 kalori içerir.

0,5 su bardağı Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

0,5 su bardağı Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) (91 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kış kabağı (fırınlanmış) Krem mısır konserve (tuzsuz) Sarı çalı fasulyesi (konserve, sulu) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) Yaz kabağı (haşlanmış, tuzsuz) Soğan (haşlanmış, tuzlu) Uzun fasulye (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.