Sebzeler

Soğan (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış soğan, yemeklerde kullanılan temel bir sebze olup 100 gramında düşük miktarda kalori içerir.

100 gram

42 kalori

1,4Protein (g)

9,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	42 kcal
1 porsiyon	15 g	6 kcal
1 dilim	32 g	13 kcal
1 küçük boy	60 g	25 kcal
1 orta boy	94 g	39 kcal
1 büyük boy	128 g	54 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 12%

Karbonhidrat 9,6 g · 84%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 42 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 9,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,4 g

Şeker 4,7 g

Sodyum 239 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 166 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğanlı konserve domates sosu 42 kcal Kereviz kökü (çiğ) 42 kcal Taro yaprağı (çiğ) 42 kcal Tatlı patates yaprağı (çiğ) 42 kcal Brüksel lahanası (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 42 kcal Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğan (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Soğan (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 42 kalori içerir.

1 porsiyon Soğan (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Soğan (haşlanmış, tuzlu) (15 g) yaklaşık 6 kalori içerir.

Soğan (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğan (haşlanmış, tuzlu) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Uçan fasulye tohumu (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) Taze fasulye (haşlanmış) Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) Hardal ıspanağı (haşlanmış, tuzlu) Yam kökü (çiğ) Patates (fırınlanmış, içi) Kuşkonmaz konservesi (suyuyla)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.