Sebzeler

Patates (fırınlanmış, içi) Kaç Kalori?

Fırınlanmış patatesin kabuksuz iç kısmıdır. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri bu pişirme yöntemine göre hesaplanmıştır.

100 gram

93 kalori

2Protein (g)

21,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	93 kcal
0,5 su bardağı	61 g	57 kcal
1 porsiyon	156 g	145 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 8%

Karbonhidrat 21,6 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 93 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 21,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,5 g

Şeker 1,7 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 391 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırın patates (tuzsuz) 93 kcal Graten patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı 93 kcal Fırın patates (içi, tuzlu) 93 kcal Fırın patates (kabuklu, tuzlu) 93 kcal Dilim patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates (fırınlanmış, içi) kaç kalori?

100 gram Patates (fırınlanmış, içi) yaklaşık 93 kalori içerir.

0,5 su bardağı Patates (fırınlanmış, içi) kaç kalori?

0,5 su bardağı Patates (fırınlanmış, içi) (61 g) yaklaşık 57 kalori içerir.

Patates (fırınlanmış, içi) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates (fırınlanmış, içi) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bezelye ve soğan (konserve) Bebek havuç (çiğ) Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı) Kabak çiçeği (çiğ) Hodan otu (haşlanmış, tuzlu) O'brien patates (ev yapımı) Portobello mantarı (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.