Sebzeler

Fırın patates (içi, tuzlu) Kaç Kalori?

Kabuğu soyulmuş fırın patates içi, yumuşak dokusuyla öğünlerde tercih edilen bir karbonhidrat kaynağıdır.

100 gram

93 kalori

2Protein (g)

21,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	93 kcal
0,5 su bardağı	61 g	57 kcal
1 porsiyon	156 g	145 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 8%

Karbonhidrat 21,6 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 93 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 21,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,5 g

Şeker 1,7 g

Sodyum 241 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 391 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırın patates (kabuklu, tuzlu) 93 kcal Graten patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Dilim patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı 93 kcal Patates (fırınlanmış, içi) 93 kcal Fırın patates (tuzsuz) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırın patates (içi, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Fırın patates (içi, tuzlu) yaklaşık 93 kalori içerir.

0,5 su bardağı Fırın patates (içi, tuzlu) kaç kalori?

0,5 su bardağı Fırın patates (içi, tuzlu) (61 g) yaklaşık 57 kalori içerir.

Fırın patates (içi, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırın patates (içi, tuzlu) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuşkonmaz (haşlanmış) Kıvırcık lahana (haşlanmış, süzülmüş) Dondurulmuş kıvırcık lahana (haşlanmış, tuzlu) Şalgam (haşlanmış, süzülmüş) İtalyan brokolisi (pişmiş) Pancar (haşlanmış) Bezelye (konserve, yıkanmış) Yaz kabağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.