Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış dondurulmuş bezelye, taze bezelyenin besin değerlerini koruyan pratik bir seçenektir.

100 gram

78 kalori

5,2Protein (g)

14,3Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
0,5 su bardağı	80 g	62 kcal
1 porsiyon	253 g	197 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,2 g · 26%

Karbonhidrat 14,3 g · 71%

Yağ 0,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 5,2 g

Karbonhidrat 14,3 g

Yağ 0,3 g

Lif 4,5 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 323 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 110 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (haşlanmış) 78 kcal Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) 78 kcal Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Kuru fasulye filizi (haşlanmış) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 78 kalori içerir.

0,5 su bardağı Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

0,5 su bardağı Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) (80 g) yaklaşık 62 kalori içerir.

Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) 5,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru soğan (kurutulmuş) Lotus kökü (çiğ) Bakla (haşlanmış) Ev yapımı patates salatası Ispanak suflesi Konserve ıspanak (sulu) Bal kabağı türü (çiğ) Çelenk krizantem (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.