Sebzeler

Bezelye (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış bezelye, yemeklerde ve salatalarda sıkça tercih edilir. Değerler 100 gram haşlanmış ve süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

78 kalori

5,2Protein (g)

14,3Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
0,5 su bardağı	80 g	62 kcal
1 porsiyon	253 g	197 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,2 g · 26%

Karbonhidrat 14,3 g · 71%

Yağ 0,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 5,2 g

Karbonhidrat 14,3 g

Yağ 0,3 g

Lif 4,5 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 110 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) 78 kcal Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Kuru fasulye filizi (haşlanmış) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Bezelye (haşlanmış) yaklaşık 78 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bezelye (haşlanmış) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bezelye (haşlanmış) (80 g) yaklaşık 62 kalori içerir.

Bezelye (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (haşlanmış) 5,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bebek havuç (çiğ) Kış kabağı (fırınlanmış, tuzsuz) Beyaz mısır konservesi (süzülmüş) Spagetti kabağı (haşlanmış veya fırınlanmış, tuzlu) Bal kabağı püresi (konserve, tuzsuz) Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Patates püresi (sütlü ve margarinli) Hubbard kabağı (fırınlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.