Sebzeler

Kasımpatı yaprağı (çiğ) Kaç Kalori?

Yenilebilir kasımpatı yapraklarının taze halidir. 100 gramlık porsiyonu kendine has bir aromaya sahiptir.

100 gram

24 kalori

3,4Protein (g)

3Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 yaprak	18 g	4 kcal
1 su bardağı	51 g	12 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,4 g · 44%

Karbonhidrat 3 g · 39%

Yağ 0,6 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 3,4 g

Karbonhidrat 3 g

Yağ 0,6 g

Lif 3 g

Sodyum 118 mg

Kalsiyum 117 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 567 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Çayote (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kasımpatı yaprağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kasımpatı yaprağı (çiğ) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 yaprak Kasımpatı yaprağı (çiğ) kaç kalori?

1 yaprak Kasımpatı yaprağı (çiğ) (18 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Kasımpatı yaprağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kasımpatı yaprağı (çiğ) 3,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Semizotu (çiğ) Börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) Yaz kabağı (haşlanmış, süzülmüş) Taze fasulye (haşlanmış) Nilüfer kökü (haşlanmış) Domates tozu Şalgam yaprağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.