Sebzeler

Kıvırcık lahana (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp süzülmüş kıvırcık lahananın 100 gramındaki besin değerleri, pişirme işlemi sonrası durumu yansıtır.

100 gram

24 kalori

1,8Protein (g)

5,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 su bardağı	145 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 24%

Karbonhidrat 5,4 g · 73%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 5,4 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,8 g

Sodyum 24 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 184 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Çayote (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş) 24 kcal Kasımpatı yaprağı (çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıvırcık lahana (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kıvırcık lahana (haşlanmış) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 su bardağı Kıvırcık lahana (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Kıvırcık lahana (haşlanmış) (145 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Kıvırcık lahana (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıvırcık lahana (haşlanmış) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bezelye ve havuç (konserve) Moringa yaprağı (çiğ) Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Uzun börülce (haşlanmış, tuzlu) Şalgam yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) Acı kavun (çiğ) Elma dilim patates (dondurulmuş) Hubbard kabağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.