Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanıp suyu süzülerek hazırlanan labada otu, geleneksel bir sebze çeşididir. 100 gramı için standart besin değerlerine sahiptir.

100 gram

20 kalori

1,8Protein (g)

2,9Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 30%

Karbonhidrat 2,9 g · 47%

Yağ 0,6 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 2,9 g

Yağ 0,6 g

Sodyum 239 mg

Kalsiyum 38 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 321 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Pazı (haşlanmış) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 20 kcal Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) 20 kcal Şekerciboyası filizi (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal Haşlanmış Su Ispanağı 20 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) yaklaşık 20 kalori içerir.

Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak (haşlanmış, kabuklu) Jicama (haşlanmış, süzülmüş) Palmiye kalbi (konserve) Brokoli çiçeği (çiğ) Pasilla biberi (kurutulmuş) Beyaz lahana (taze, çiğ) Ev yapımı patates salatası Su teresi kökü (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.