Sebzeler

Yaban havucu (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış yaban havucu, kendine has tadıyla yemeklerde kullanılan bir kök sebzedir. Değerler 100 gram haşlanmış ve süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

71 kalori

1,3Protein (g)

17Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	71 kcal
0,5 su bardağı	78 g	55 kcal
1 porsiyon	160 g	114 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 7%

Karbonhidrat 17 g · 90%

Yağ 0,3 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 71 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 17 g

Yağ 0,3 g

Lif 3,6 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 367 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yaban havucu (haşlanmış, tuzlu) 71 kcal Lima fasulyesi (konserve) 71 kcal Lima fasulyesi (konserve, tuzsuz) 71 kcal Bezelye (konserve, yıkanmış) 71 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) 72 kcal Krem mısır konserve (tuzsuz) 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban havucu (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Yaban havucu (haşlanmış) yaklaşık 71 kalori içerir.

0,5 su bardağı Yaban havucu (haşlanmış) kaç kalori?

0,5 su bardağı Yaban havucu (haşlanmış) (78 g) yaklaşık 55 kalori içerir.

Yaban havucu (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaban havucu (haşlanmış) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil fasulye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Karnabahar (dondurulmuş) Patlıcan (çiğ) Graten patates (süt ve tereyağlı) Yeşil soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kırmızı kapya biber (konserve) Hamburger turşu relish (ince kıyılmış) Fırında tereyağlı patates graten

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.