Çavdar ekmeği (düşük kalorili) Kaç Kalori?

Çavdar unundan üretilen ve kalori değeri sınırlandırılmış bir ekmek çeşididir.

100 gram

203 kalori

9,1Protein (g)

40,5Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal
1 dilim	23 g	47 kcal
1 porsiyon	28,4 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,1 g · 16%

Karbonhidrat 40,5 g · 72%

Yağ 2,9 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 9,1 g

Karbonhidrat 40,5 g

Yağ 2,9 g

Lif 12 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 513 mg

Kalsiyum 76 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 98 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğdaylı İngiliz çöreği 203 kcal Balkabaklı turta (ev yapımı) 204 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek 201 kcal Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği 205 kcal Buğday kepeği (kavrulmuş) 200 kcal Glutensiz makarna (pirinç unlu, haşlanmış) 200 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çavdar ekmeği (düşük kalorili) kaç kalori?

100 gram Çavdar ekmeği (düşük kalorili) yaklaşık 203 kalori içerir.

1 dilim Çavdar ekmeği (düşük kalorili) kaç kalori?

1 dilim Çavdar ekmeği (düşük kalorili) (23 g) yaklaşık 47 kalori içerir.

Çavdar ekmeği (düşük kalorili) kaç gram protein içerir?

100 gram Çavdar ekmeği (düşük kalorili) 9,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz sütlü çikolatalı gofret Mısır ekmeği karışımı (kuru) Meyveli tost pastası (kızarmış) Düşük yağlı, lifli atıştırmalık kek Sade şekerli kurabiye Çavdar ekmeği Pirinç (haşlanmış, tuzsuz) Kuru üzümlü kepekli gevrek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.