Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) Kaç Kalori?
Çilek ve muzun püre haline getirilmesiyle elde edilen bir içecektir. 100 gramı meyve içeriği ve enerji değerleri sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı | 233 g | 112 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11,1 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11,1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) Hakkında
Çilekli muzlu smoothie, ara öğünlerde sıvı formda tercih edilen bir karışım olup 100 gramında 48 kalori içerir. İçeriğindeki 9.9 gram şeker, büyük oranda meyvelerden gelen doğal fruktozu temsil ederken, 0.6 gram lif içeriği smoothie'nin sindirim sürecindeki tokluk hissini belirlemektedir.
Meyvelerin doğal şeker yapısı, kan şekerini hızla etkileyebilecek bir potansiyele sahiptir. Taze meyvelerle hazırlanan bu smoothie, kurutulmuş meyve bazlı ürünlere kıyasla daha yüksek su oranıyla enerji yoğunluğunu düşük tutar. Mevsiminde yetişen meyvelerle hazırlamak, gıdanın içerik kalitesini koruması açısından önemlidir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) kaç kalori?
100 gram Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) yaklaşık 48 kalori içerir.
1 su bardağı Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) kaç kalori?
1 su bardağı Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) (233 g) yaklaşık 112 kalori içerir.
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) 11,1 gram karbonhidrat içerir.
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) keto diyetinde yenir mi?
Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (Odwalla) 100 gramında 11,1 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Smoothie tüketirken meyveden gelen doğal şeker alımını nasıl yönetebilirim?
Smoothie'nizi tüketirken içerisine lif kaynağı olarak ekleyeceğiniz çiğ kuruyemişler veya süt grubu ürünler, meyve şekerinin emilim hızını dengelemeye yardımcı olabilir. Günlük toplam meyve tüketimi hedeflerinizi göz önünde bulundurarak porsiyon miktarını sınırlı tutmanız, doğal şeker alımınızı daha kontrollü hale getirir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.