Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) Kaç Kalori?
Çiğ dana antrikot, mutfakta farklı pişirme tekniklerine uygun, yağ ve kas dokusu dengeli bir et ürünüdür. 100 gramı temel besin öğelerini barındırır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 225 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,3 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) Hakkında
Dana antrikot, 100 gramında 18.2 gram protein ile yüksek biyolojik değerli bir protein kaynağı olarak öne çıkar. İçeriğindeki 16.3 gram yağ, etin kendine has dokusunu ve lezzetini oluşturan temel bileşendir.
Izgara gibi yöntemlerle pişirildiğinde fazla yağın süzülmesi, toplam kalori miktarını kızartma yöntemine kıyasla daha kontrollü tutmanıza olanak tanır. 100 gramında 225 kalori enerji değerine sahip olan bu kırmızı etin yağlı ve yağsız kısımları, tüketime bağlı olarak enerji yoğunluğunu doğrudan değiştirebilir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) kaç kalori?
100 gram Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) yaklaşık 225 kalori içerir.
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) 18,2 gram protein içerir.
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) kaç gram yağ içerir?
100 gram Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) 16,3 gram yağ içerir.
Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat bulunan Dana Antrikot (Çiğ, İthal, Yağlı), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Izgara yöntemiyle pişirirken etin kendi yağını yönetmek neden önemlidir?
Kırmızı et yüksek protein içerse de yağ oranı pişirme yöntemiyle değişiklik gösterebilir. Izgara yaparken fazla yağın dışarı akmasını sağlamak, antrikotun doğal kalori değerini daha düşük seviyelerde tutmaya yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.