Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş yağsız dana bonfile, 100 gramında yüksek oranda protein barındıran bir et ürünüdür.

100 gram

173 kalori

29Protein (g)

0Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	173 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,4 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 173 kcal

Protein 29 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 379 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi but eti (fırınlanmış, derisiz) 173 kcal Yabani tavşan eti (haşlanmış) 173 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal Barbekü soslu et rulo (domuz ve sığır eti) 173 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) 173 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (fırında pişmiş) yaklaşık 173 kalori içerir.

Dana bonfile (fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (fırında pişmiş) 29 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İtalyan hindi sosisi (tütsülenmiş) Dana dış etek biftek (çiğ) T-Bone biftek (ızgara) Biberli salam (dana ve domuz eti) Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Sığır antrikot (yağsız, fırında pişmiş) Dana But Biftek (Çiğ, Yağlı, Select)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.