Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağlarından arındırılmış dana kol etidir. 100 gramlık miktarı için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

173 kalori

26,4Protein (g)

0Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	173 kcal
1 porsiyon	453,6 g	785 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,4 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,8 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 173 kcal

Protein 26,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 372 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırında pişmiş) 173 kcal Hindi but eti (fırınlanmış, derisiz) 173 kcal Yabani tavşan eti (haşlanmış) 173 kcal Barbekü soslu et rulo (domuz ve sığır eti) 173 kcal Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) 173 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 173 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) (453,6 g) yaklaşık 785 kalori içerir.

Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 26,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu deri altı yağı (pişmiş) Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) Dana kaburga (pişmiş, fırınlanmış) Dana Kürek Eti (Çiğ) Hindi kanadı (füme, pişmiş, kemiksiz) Domuz sırt eti (ızgara, yağsız) Emu dış but eti (çiğ) Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.