Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Kaç Kalori?

Tri-tip bölgesinden alınan, çiğ ve yağsız dana etidir. 100 gramlık besin değerlerini yansıtır.

100 gram

154 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	154 kcal
1 porsiyon	271 g	417 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 154 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 323 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Emu eti (ızgara) 154 kcal Kuzu kol eti (yağsız, çiğ) 154 kcal Kuzu beyin (pişmiş, kızarmış) 154 kcal Dana but (çiğ, yağsız) 154 kcal Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) 154 kcal Çiğ tavuk boyun (derisiz) 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) kaç kalori?

100 gram Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) yaklaşık 154 kalori içerir.

1 porsiyon Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) kaç kalori?

1 porsiyon Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) (271 g) yaklaşık 417 kalori içerir.

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana nua (kızarmış) Wagyu Bonfile (Yüksek Mermerleşmeli, Çiğ) Dana kol pot roast (yağlı, pişmiş) Kuzu pirzola (ithal, kemikli, yağsız, çiğ) Kuzu pirzola (fırınlanmış) Dana döş (çiğ, yağsız) Tavuk göğsü (haşlanmış) Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.