Et ve Tavuk

Çiğ tavuk boyun (derisiz) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş tavuk boyun, 100 gramlık porsiyonunda sadece et kısmından oluşur.

100 gram

154 kalori

17,6Protein (g)

0Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	154 kcal
1 adet	6 g	9 kcal
1 porsiyon	20 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,6 g · 47%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,8 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 154 kcal

Protein 17,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,8 g

Lif 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 175 mg

Kolesterol 83 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu beyin (pişmiş, kızarmış) 154 kcal Kuzu kol eti (yağsız, çiğ) 154 kcal Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 154 kcal Emu eti (ızgara) 154 kcal Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) 154 kcal Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çiğ tavuk boyun (derisiz) kaç kalori?

100 gram Çiğ tavuk boyun (derisiz) yaklaşık 154 kalori içerir.

1 adet Çiğ tavuk boyun (derisiz) kaç kalori?

1 adet Çiğ tavuk boyun (derisiz) (6 g) yaklaşık 9 kalori içerir.

Çiğ tavuk boyun (derisiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Çiğ tavuk boyun (derisiz) 17,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana flank biftek (ızgara) Domuz kaburga (ızgara, yağsız) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Domuz omuz rosto (fırında pişmiş) Bütün hindi (çiğ, sadece et) Tavuk kalbi (çiğ) Dana kaburga eti (kemiksiz, yağsız, çiğ) Tavuk baget (derisiz, çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.