Et ve Tavuk

Dana but (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş, yağlarından arındırılmış dana but etinin 100 gramı için besin değerlerini içerir.

100 gram

154 kalori

21,3Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	154 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,3 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 154 kcal

Protein 21,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 291 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu beyin (pişmiş, kızarmış) 154 kcal Kuzu kol eti (yağsız, çiğ) 154 kcal Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 154 kcal Emu eti (ızgara) 154 kcal Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) 154 kcal Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana but (çiğ, yağsız) yaklaşık 154 kalori içerir.

Dana but (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but (çiğ, yağsız) 21,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Geyik kıyması (pişmiş) Geyik eti (çiğ) Antrikot biftek (ızgara, pişmiş) Domuz boyun eti (yağsız, fırınlanmış) Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) Fırınlık hindi eti (derili, fırınlanmış) Bütün jambon (yağsız, çiğ) Düşük yağlı domuz sosisi (pişmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.