Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kemiksiz kuzu kol eti, yavaş ateşte fırınlanarak pişirilmiştir. 100 gramı protein ve yağ değerlerini içerir.

100 gram

287 kalori

21,5Protein (g)

0,1Karb. (g)

22,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	287 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,5 g · 30%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 22,3 g · 70%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 287 kcal

Protein 21,5 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 22,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 305 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 8,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) 287 kcal Dana kaburga (haşlama) 287 kcal Domuz omuz eti (kürlenmiş, fırınlanmış) 287 kcal Dana kaburga (pişmiş, haşlanmış) 287 kcal Dana kol pot roast (yağlı, pişmiş) 288 kcal Tavuk sırt eti (kızarmış) 288 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) yaklaşık 287 kalori içerir.

Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) 21,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pirzola (yağlı, çiğ) Tavuk sakatatı (çiğ) Dana etek eti (pişmiş, ızgara) Dana But Biftek (Select, Çiğ) Hindi kanat (çiğ, derili) Dana antrikot biftek (yağsız, ızgara) Dana antrikot (ızgara) Hindi baget eti (çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.